Вареная свекла полезна и женщинам, и мужчинам

Вареная свекла полезна и женщинам, и мужчинам

Вареная свекла оказывает положительное влияние на кровеносную систему. С самых древних времен корнеплод использовали как надежное средство в борьбе с анемией. Полезно свеклу употреблять женщинам, особенно в период менструаций, так как овощ отлично восстанавливает кровопотерю в организме. А благодаря богатому содержанию железа, вареная свекла повышает уровень гемоглобина в крови.
Незаменимым продуктом становится вареная свекла в меню у мужчин. Этот простой, но вкусный овощ способствует повышению сексуального влечения у мужской половины населения.

Салат с плавленым сыром прост в приготовлении и доступен всем по цене.

Необходимые ингредиенты для приготовления салата с плавленным сыром:

    вареная свекла – 400 г;
    плавленый сырок – 200 г;
    ядра грецких орехов – 100 г;
    чеснок – 4 дольки.
    
Свеклу надо только помыть и сварить, не очищая от кожуры, залив водой в кастрюле. Готовую свеклу с легкостью можно почистить, если предварительно подержать в холодной воде, а после этого почистить и натереть на терке. Плавленые сырки также нужно натереть на терке и смешать со свеклой, измельченным чесноком и растолченными грецкими орехами.

Готовый салат можно приправить майонезом или сметаной, что полезнее.