• Как правильно худеть: ведем пищевой дневник

    Опубликовано 02 Май 2019 adminGWP Отзывов нет

    Как правильно худеть: ведем пищевой дневник

    Людям, желающим сбросить лишний вес, нужно больше заниматься физкультурой и вести пищевой дневник, который поможет определить количество потребленных килокалорий. Такой совет дают диетологи.
    Дело в том, что увеличению веса способствует не только объем съеденного, но и количество потребленной жидкости.
    Нередко бывает, что человек много не ест, но выпивает два бокала вина, пива или балует себя фруктовым соком, парой карамелек. За неделю набирается приличная сумма килокалорий. Чтобы их израсходовать, нужна хорошая физическая нагрузка.
    При этом изнуряющих тренировок в тренажерном зале, подъема тяжестей, силовых упражнений лучше Читать полностью »

  • Как подворачивать рукава и штанины, чтобы выглядеть стильно (ФОТО)

    Опубликовано 02 Май 2019 adminGWP Отзывов нет

    Как подворачивать рукава и штанины, чтобы выглядеть стильно (ФОТО)

    Даже в таком простом деле, как подворот штанин и рукавов, нужно знать основные правила и приёмы, иначе вместо стильного лука получится нелепая пародия.

  • Как подворачивать рукава и штанины, чтобы выглядеть стильно (ФОТО)

    Опубликовано 02 Май 2019 adminGWP Отзывов нет

    Как подворачивать рукава и штанины, чтобы выглядеть стильно (ФОТО)

    Даже в таком простом деле, как подворот штанин и рукавов, нужно знать основные правила и приёмы, иначе вместо стильного лука получится нелепая пародия.

  • Как питаться в Великий пост

    Опубликовано 02 Май 2019 adminGWP Отзывов нет

    Как питаться в Великий пост

    Великий пост в 2018 году начался 19 февраля и продлится до 7 апреля. Четырехдесятница отмечается в честь того, что Иисус Христос постился в пустыне 40 дней, а Страстная седмица – в память о жизни Христа в последние дни его жизни, о Его распятии и воскрешении.

    Во время поста церковный устав запрещает любые продукты животного происхождения. Основная пища в это время – овощи, фрукты и каши. Ничего мясного и молочного.

    Упор делается на следующие продукты, разрешенные в пост:

    • Хлеб черный, злаковые хлебцы;

    • Грибы различного приготовления;

    • Крупы (гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная, пшеничная, ячневая);

    Читать полностью »

  • Как питаться в Великий пост

    Опубликовано 02 Май 2019 adminGWP Отзывов нет

    Как питаться в Великий пост

    Великий пост в 2018 году начался 19 февраля и продлится до 7 апреля. Четырехдесятница отмечается в честь того, что Иисус Христос постился в пустыне 40 дней, а Страстная седмица – в память о жизни Христа в последние дни его жизни, о Его распятии и воскрешении.

    Во время поста церковный устав запрещает любые продукты животного происхождения. Основная пища в это время – овощи, фрукты и каши. Ничего мясного и молочного.

    Упор делается на следующие продукты, разрешенные в пост:

    • Хлеб черный, злаковые хлебцы;

    • Грибы различного приготовления;

    • Крупы (гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная, пшеничная, ячневая);

    Читать полностью »

  • Как отпраздновали Хэллоуин?

    Опубликовано 02 Май 2019 adminGWP Отзывов нет

    Как отпраздновали Хэллоуин?

    Праздник Хелуина в Краматорске

    Несмотря на то, что этот праздник не имеет никакого отношения к украинским традициям, и его отмечают в нашей стране сравнительно недавно, Хэллоуин пользуется популярностью.

    Веселую, бесшабашную вечеринку устроил 29-го октября танцевальный коллектив «Элеонорушки» в ГДК «Строитель». Все участники (и старших, и младших групп) вместе с родителями провели веселые конкурсы, между состязаниями демонстрировали красочные концертные номера.

  • Как отпраздновали Хэллоуин?

    Опубликовано 02 Май 2019 adminGWP Отзывов нет

    Как отпраздновали Хэллоуин?

    Праздник Хелуина в Краматорске

    Несмотря на то, что этот праздник не имеет никакого отношения к украинским традициям, и его отмечают в нашей стране сравнительно недавно, Хэллоуин пользуется популярностью.

    Веселую, бесшабашную вечеринку устроил 29-го октября танцевальный коллектив «Элеонорушки» в ГДК «Строитель». Все участники (и старших, и младших групп) вместе с родителями провели веселые конкурсы, между состязаниями демонстрировали красочные концертные номера.

  • Как определить характер по виртуальному псевдониму?

    Опубликовано 02 Май 2019 adminGWP Отзывов нет

    Как определить характер по виртуальному псевдониму?

    В наши дни общение между людьми все чаще переходит в виртуальную сферу. Но в виртуальном пространстве люди нередко скрываются под различными никнеймами — сетевыми псевдонимами.

    Порой возникает необходимость узнать о человеке побольше информации. Обратите внимание на ник собеседника — он многое способен рассказать о человеке!

    Пафосные юзеры

    Они выбирают себе такие ники, как Король, Царь, Принцесса, Графиня, Президент или Богиня. Или, скажем, Я-у-себя-одна. Это люди с достаточно высокой самооценкой. Чаще всего они высокомерны не только в виртуальной жизни, но и в реале, отчего порой чувствуют себя одинокими. Часто Читать полностью »

  • Как определить характер по виртуальному псевдониму?

    Опубликовано 02 Май 2019 adminGWP Отзывов нет

    Как определить характер по виртуальному псевдониму?

    В наши дни общение между людьми все чаще переходит в виртуальную сферу. Но в виртуальном пространстве люди нередко скрываются под различными никнеймами — сетевыми псевдонимами.

    Порой возникает необходимость узнать о человеке побольше информации. Обратите внимание на ник собеседника — он многое способен рассказать о человеке!

    Пафосные юзеры

    Они выбирают себе такие ники, как Король, Царь, Принцесса, Графиня, Президент или Богиня. Или, скажем, Я-у-себя-одна. Это люди с достаточно высокой самооценкой. Чаще всего они высокомерны не только в виртуальной жизни, но и в реале, отчего порой чувствуют себя одинокими. Часто Читать полностью »

  • Как определить состояние здоровья по лицу?

    Опубликовано 02 Май 2019 adminGWP Отзывов нет

    Как определить состояние здоровья по лицу?

    Лицо отображает наше душевное состояние, настроение и самочувствие. А знали ли вы, что по лицу также можно диагностировать наличие проблем со здоровьем и вредных привычек его обладателя?

    Например, морщины в области носогубной складки с точностью укажут на курящего человека. Со слов британского физиолога, доктора Юна, из-за возрастных изменений в организме мышечные и жировые ткани под слоем дермы истончаются, что может стать причиной «провисания» кожи и появления «бульдожьих» щек.

    Никотин и токсичные смолы, которые содержатся в сигаретном дыме, ускоряют этот процесс, повреждая коллагеновые и эластиновые соединения в глубоких Читать полностью »